Je wordt wakker met energie, niet met zwaarte
Je eet wanneer je honger hebt, niet uit emotie
Je zegt ‘NEE’ zonder schuldgevoel
Je voelt je thuis in je lichaam
Je kiest voor jezelf, zonder anderen te verliezen
Niet perfect. Maar vrij.
En die vrijheid? Die blijft.
Voel jij dat het tijd is om aan jezelf te denken — echt aan jezelf?
Om niet langer anderen op de eerste plaats te zetten,
maar jouw eigen lichaam, welzijn en vrijheid serieus te nemen?
Je verlangt naar een blijvende verandering, niet naar nóg een dieet.
Geen jojo-effect. Geen crashdieet. Geen one size fits all.
In The Release Journey nemen we je stap voor stap mee in een proces waarin je niet alleen kilo’s loslaat, maar ook de reden waarom ze er ooit kwamen. Want die kilo’s beschermen je. Ze hebben een functie. En pas wanneer je begrijpt waarvoor ze je beschermen, kun je ze met liefde loslaten.
Herken de overtuigingen en patronen die jou onbewust vasthouden. “Ik moet sterk zijn” wordt “Ik mag zacht zijn”.
Luister naar wat je lichaam je vertelt. Herken signalen van spanning of bescherming en laat los wat je niet langer dient.
Ontdek wat jíj nodig hebt om in balans te zijn: in voeding, beweging, rust en energie.
Creëer een levensritme dat echt bij jou past.
Beweeg van overleven naar leven. Breng je zenuwstelsel tot rust, zodat innerlijke kalmte en levenslust weer kunnen stromen.
Verdiep de verbinding met jezelf en met anderen. Leer gezonde keuzes maken vanuit je eigen behoeften en voel je weer levendig, energiek en vrij.
✓ Je hebt alle diëten geprobeerd, maar het jojo-effect blijft
✓ Je zet anderen altijd op de eerste plaats, maar aan jezelf kom je niet toe
✓ Je lichaam voelt zwaar, niet alleen fysiek maar ook emotioneel
✓ Je weet dat het niet alleen om eten gaat, maar je weet niet waar te beginnen
✓ Je bent moe van vechten en verlangt naar rust en veiligheid in je lijf
Je bent niet alleen. En er is een weg naar lichter.
Sessie 1-4
Je ontdekt waarom je lichaam zich beschermt met gewicht. We creëren een veilige basis waarin je mag voelen, en je leert de taal van je lichaam spreken. Je begrijpt wat stress doet en hoe voeding werkt – zonder dieetregels.
Thema’s: veiligheid, stress, lichaamsbewustzijn, voeding
Sessie 5-8
Nu ga je bewegen vanuit plezier en kies je vanuit verbinding met jezelf. Je ontdekt hoe je naar jezelf kijkt en hoe dat je hele leven beïnvloedt. We herstellen je rust, je hormoonbalans en je grenzen.
Thema’s: beweging, zelfliefde, slaap, verbindingen
Sessie 9-10
De patronen die je altijd vasthielden? Die doorbreken we nu écht. Je krijgt inzicht én tools, en je integreert nieuwe gewoontes die natuurlijk aanvoelen – niet als discipline.
Thema’s: patronen herkennen, doorbreken, nieuwe gewoontes
Sessie 11-12
We brengen alles samen. Je maakt je eigen zelfzorgplan en voelt dat dit je nieuwe normaal is. We vieren je groei en kijken vooruit: hoe blijf je bij jezelf als de begeleiding stopt?
Thema’s: integratie, zelfzorg, viering, toekomst
4 weken aftercare met toegang tot de community, extra materiaal en een optionele follow-up call.
Want duurzame verandering vraagt om zachte nazorg.
The Release Journey is een transformerend traject dat je helpt loslaten wat zwaar voelt — en ruimte maakt voor lichtheid, vertrouwen en energie.
Een krachtig programma dat je ondersteunt van gewicht naar licht — van overleven naar leven.
"Het buddy-systeem heeft me geleerd dat verbinding geneest. En dat vragen om hulp geen zwakte is; het is moed."
"Nu zeg ik 'nee' zonder schuldgevoel. Ik adem voordat ik reageer. En ik voel me vrij. Niet perfect. Maar vaker dan ooit. Dit traject heeft me laten zien dat ik nooit kapot was."
In ons traject werken we met zachtheid, veiligheid en diep respect voor jouw proces. We combineren kennis van het lichaam, stressregulatie, hypnotherapie en lichaamsgericht werk met intuïtieve begeleiding en emotionele verdieping.
Onze gezamenlijke kracht ligt in het zien van de totale mens: lichaam, emoties, overtuigingen, het zenuwstelsel én jouw onderliggende patronen.
Je hoeft het niet alleen te doen — wij lopen dit pad met je mee, op een manier die bij jou past.
Ik ben Elise Dethier, transformatie- en tappingcoach, sociaal assistente en klinisch hypnotherapeut.
Mijn werk is diep intuïtief en lichaamsgericht. Ik stem me af op jouw gevoel, jouw energie en jouw innerlijke wereld, zodat jij kunt ontdekken wat er onder de oppervlakte leeft.
Met tapping, hypnose, zenuwstelselregulatie en intuïtief lichaamswerk help ik je spanning loslaten, oude patronen verzachten en weer thuiskomen in jezelf. Steeds met aandacht voor de wijsheid die al in jou aanwezig is.
Mijn begeleiding nodigt je uit om te herinneren wie je werkelijk bent, je kracht te belichamen en te leven vanuit keuze, vrijheid en innerlijke waarheid.
Ik ben Noucky Koole, orthomoleculair en klinisch hypnotherapeut.
Mijn expertise ligt in het werken met langdurige fysieke klachten en auto-immuunziekten, zowel vanuit mijn cliënten als door mijn eigen weg hierin. Juist daardoor weet ik hoe het voelt wanneer je lichaam niet meewerkt, en hoeveel invloed dat heeft op je emoties, je dagelijkse leven en je binnenwereld.
Ik kijk vanuit een holistische bril naar jouw fysieke én emotionele balans: wat gebeurt er in je lichaam, welk verhaal vertelt het en welke patronen houden dit in stand?
Samen leren we luisteren naar je lichaam, ruimte maken voor herstel en jouw systeem weer richting harmonie bewegen. Zo kunnen energie, veerkracht en lichtheid stap voor stap terugkeren.
Ja, het mag spannend voelen — dat hoort bij groei.
Dit is geen investering in een programma, maar in jou:
je gezondheid, je vrijheid en je toekomst.
Wij zijn er om je liefdevol te stretchen, niet om je in je comfortzone te houden.
Vanuit veiligheid kun je pas écht veranderen, loslaten en thuiskomen in je lichaam.
Je hoeft het niet alleen te doen
Wij lopen naast je, op naar rust, vertrouwen en het leven dat écht bij je past.
Gespreide betalingen zijn mogelijk.
Personal: 3x €447 of 5x €277
Elite: 6x €450
Stop met hard zijn voor jezelf, met alles wat moet, maar zie de mogelijkheden vanuit zachtheid en liefde naar jezelf.
Tijdens dit traject focussen we ons op die connectie en jouw persoonlijke wensen voor de toekomst. Wij laten je ervaren dat alles mogelijk is.
Je bent gevoelig, krachtig, empathisch. Je bent gericht op jouw optimale toekomst, en je voelt dat nu de tijd is om jezelf te bevrijden – niet alleen van kilo’s, maar van het gewicht van het verleden.
Elise & Noucky begeleiden jou thuis te komen in je lichaam, met liefdevolle aandacht voor wie je werkelijk bent. Stapje voor stapje naar veiligheid, durven voelen en daardoor de mogelijkheid hebben om je leven te veranderen.
We doen dit door samen te werken aan vijf essentiële elementen: het creëren van veiligheid in je lichaam, het ontwikkelen van emotionele regulatie, het leren stellen van gezonde grenzen, het transformeren van je zelfbeeld, en het vergroten van bewustwording over de patronen die je vasthouden. Stap voor stap, in jouw tempo.
A: Ja, maar geen strikt dieet. We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft.
A: Bespreek dit tijdens het gratis intakegesprek. We kijken samen naar de mogelijkheden.
A: Je kunt gespreid betalen: Personal 3x €447 of 5x €277, Elite 6x €450
A: Geen probleem! Alle sessies worden opgenomen en je buddy vangt je op. Wel verwachten we dat je er minimaal 10x bij bent, want de dynamiek zit in het groepsproces.
A: Nee, we starten altijd met een volledige groep. Volgende start: 12 februari.
A: Reken op 2-3 uur: 90 min groepssessie + oefeningen thuis in je eigen tempo.
A: Ja, voor verbinding en veiligheid. De groep is besloten en vertrouwelijk.
A: Bij Elite krijg je vanaf de start (6 maanden lang) elke maand een 1 op 1 call met een van de therapeuten. Hierdoor kun je begeleid nog dieper in jouw eigen proces gedurende het traject, maar ook in de periode erna.
