TRANSFORMATIE SUPPORT

Sta je constant ‘aan’, zonder ruimte om simpelweg te zijn, te voelen en te ervaren? Misschien herken je het wel: je bent moe, hebt het overzicht verloren, en het lijkt alsof je voortdurend achter de feiten aanloopt. Het einde komt nooit in zicht, en wanneer je probeert rust te vinden, blijf je alsnog bezig met alles wat je nog moet doen. Is het mogelijk dat je zelfs denkt dat je niet echt jezelf kunt zijn, vanuit innerlijke rust en je volledige potentieel?

Het leven zou meer mogen zijn dan overleven. 

Genieten, groeien en spelen zou de basis moeten zijn, zonder continu meegesleept te worden door overlevingsmechanismen die je uit het verleden hebt meegenomen of door zorgen over de toekomst.

Toch is het vaak zo dat we ‘aan’ staan, niet omdat we het druk hebben, maar omdat we in die overlevingsstand schieten. En vaak gebeurt dit zonder dat we het doorhebben, omdat het zo normaal is geworden dat we ons ermee identificeren.

Wat als ik je vertel dat je in rust en ontspanning een compleet ander persoon bent? Denk eens aan hoe je je voelt na een dag zonder verplichtingen, bijvoorbeeld na een dagje sauna, een sportsessie of een ontspannende massage. Dan voel je je toch lichter, vrijer, vrolijker en minder bezwaard?

Het gaat er niet om controle te krijgen over alles wat om je heen gebeurt, maar om te begrijpen wanneer je getriggerd wordt en reageert vanuit een oud overlevingspatroon. Dit mechanisme heeft je ooit geholpen, maar nu is het tijd om die oude programmering te herschrijven, zodat je vanuit rust en vertrouwen kunt leven. Misschien denk je dat dit makkelijker klinkt dan het is, of dat je niet echt in een overlevingsmodus zit. Maar zou het kunnen dat je niet durft stil te staan, omdat je bang bent voor wat je dan tegenkomt?

Veel mensen voelen onbewust weerstand om stil te zijn en naar zichzelf te luisteren. Want zodra je stil wordt, ga je veel meer voelen en ontdekken over jezelf. Je komt er misschien achter dat er dingen zijn die je zou willen veranderen, en dat kan eng zijn. Verandering kost moeite, terwijl doorgaan zoals je nu bent moeiteloos lijkt te gaan.

Ben je bereid om hier iets aan te doen? Om stil te worden, te luisteren naar je lichaam en de signalen te leren herkennen? Om je hoofd en hart weer in verbinding te brengen? Durf je echt te luisteren naar jezelf en actie te ondernemen op basis van die innerlijke signalen?

Durf je te kiezen voor een leven dat jou van binnenuit gelukkig maakt, hoe moeilijk dat nu misschien ook lijkt? 

Kun je loskomen van oude gedachten, overtuigingen en de verwachtingen van anderen? 

Ben je bereid om de overgang te maken van ‘aan staan’ naar ‘aangaan’ en het werk te doen dat daarbij hoort, door te stoppen met wat jou niet langer dient? Of dat nu gaat om je voeding, de mensen om je heen, je gewoonten of zelfs je werkomgeving?

Begin dan met dagelijkse rustmomenten. Hoe drukker je bent, des te belangrijker deze momenten worden. Zoals de Dalai Lama zei: “If you’re too busy to meditate 30 minutes a day, you should meditate 60 minutes a day.”

Als je klaar bent om los te breken uit je overlevingsmodus en stil te staan bij je gedachten, overtuigingen of levensstijl, dan bieden wij bij Transformatie.support verschillende mogelijkheden via onze therapeuten, die je hier kunt vinden.