Een nieuw begin Start hier Veranderen kan altijd en elke dag! Voor veel mensen is het begin van het jaar hét moment om een nieuw begin te maken: je wilt iets veranderen in je leven…
Browsing CategoryZelfontwikkeling
Vastzitten in je gedachtepatroon
Vastzitten in je eigen gedachtepatroon – deel 2 – Start hier Weet je dat we bijna elke dag dezelfde dingen denken? Het brein heeft namelijk het beste met ons voor en leert van ervaringen. En…
Omgaan met veranderingen is een levensstijl
Omgaan met veranderingen is een levensstijl – deel 1 – Start hier Hoe ga jij om met veranderingen? Is het iets dat je makkelijk kan omarmen of waar je liever van wegloopt?Geniet je van je…
Angst – deel 4
Een akkoordje met je onderbewustzijn Angst- deel 4 – Start hier Het brein houd vast aan wat het kent. Zintuigelijke prikkels worden door de hersenen in verband gebracht met bepaalde herinneringen uit het verleden en…
Angst – deel 3
Alles wat je aandacht geeft groeit Angst – deel 3 – Start hier Triggers en associaties Sommige gebeurtenissen in het heden zullen onbewust herinneren aan dingen die je hebt meegemaakt in het verleden. Het zijn…
Angst – deel 2 –
Een goed gevulde tas en struisvogelpolitiek Angst– deel 2 – Start hier Lang leve de amygdala en de angst, want in oertijden kon gevaar onverwachts en levensbedreigend zijn. Maar ook tegenwoordig kan ons…
Reëel gevaar of aangeleerde angst? – deel 1
Reëel gevaar of aangeleerde angst? – deel 1 – Start hier Angst, we hebben er allemaal in meer of mindere mate mee te maken. Gelukkig maar, want angst is een belangrijke waarschuwer; zonder angst is…
Hooggevoelig als Superpower 4
HSP als superpower – deel 4 – Start hier Powercocktail in een hoge hoed. HSP, autisme, ADHD zijn labeltjes van deze tijd. Tien jaar geleden was het anders, en over twintig jaar zal er weer…
Hooggevoelig als superpower – 3
HSP als superpower – deel 3 – Start hier Als de emotiewijzer uitslaat Sommige kenmerken van HSP lijken verdacht veel op een aantal andere ‘stickers’ die tegenwoordig met gulle hand op rugzakjes worden geplakt. Neem…
Hooggevoeligheid als superpower – 2
HSP als superpower – deel 2 – Start hier Input-pauze en jammerpeuter Voor veel mensen is de drukke maatschappij waarin we leven met een voortdurende stroom aan zintuigelijke indrukken helemaal niet zo passend. Vooral hooggevoelige…