Wanneer je lichaam zegt: Basta
Leven met pijn
Ken je dat moment waarop je niets liever wilt dan verdwijnen uit de drukte van het leven?
Niet omdat je je terugtrekt, maar omdat je even niet anders kunt. Omdat je lichaam spreekt en je fluistert dat het genoeg is geweest, terwijl je hoofd nog ergens onderweg is. De wereld draait door, maar jij voelt hoe alles in jou stagneert. Hoe de behoefte aan rust zich langzaam maar zeker opdringt – niet als een keuze, maar als een noodzaak.
Voor wie leeft met een auto-immuunziekte, is dit geen zeldzaamheid. Het is een terugkerend ritme waarin het lichaam plotseling aan de rem trekt, soms midden in het leven van alledag. Het overvalt je, keihard, en telkens weer ben je even zoekende naar het evenwichtspunt. Waar vind je houvast als niets lijkt te helpen en je nergens naartoe kunt, behalve naar binnen?
Je lichaam is geen obstakel om te overwinnen, het is een gids die je leert hoe je jezelf kunt vinden.
Het gebeurde opnieuw. Deze keer op een zaterdagochtend, thuis. Gelukkig.
Ik werd wakker met een lichaam dat weigerde mee te werken. De krampen waren snijdend, mijn hoofd bonkte extreem, alsof er een sloophamer van links naar rechts werd geslingerd. Mijn ogen wilden zich niet openen; elk spoortje van licht was teveel. En terwijl ik daar lag, overrompeld, verloor ik mezelf in een allesverslindende storm van pijn. Een tornado die me losrukte van alles wat me normaal houvast gaf.
En nee, dit was niet nieuw.
Deze golf had me al vaker meegenomen. Soms midden op een werkdag, of tussen mensen, wanneer ik zogenaamd ‘gewoon’ door functioneerde.
Dan schoof ik het aan de kant. Deed alsof het er niet was. Een glimlach op mijn gezicht, een masker dat vertrouwd voelde – omdat het leek op wie ik ooit was. Maar ondertussen was het een poging om iets te verbergen wat steeds minder te negeren viel.
Ik ben namelijk ook die vrouw met pijn en het werd tijd dat ik haar niet langer aan de kant schoof. Dat ik het masker niet enkel naar de buitenwereld, maar vooral naar mijzelf toe durfde af te zetten of beter gezegd niet meer op te zetten in deze momenten.
Lang heb ik geloofd dat ik sterk was omdat ik altijd doorging. Alsof ik meer waard was als ik de pijn maskeerde. Want rust, luisteren naar wat ik echt nodig heb is geen zwakte.
Maar mijn lichaam – dat wijze, zachte maar ook dwingende lichaam – heeft me geleerd dat het anders mag. Dat het krachtiger is om te voelen dan om te vluchten. Dat grenzen niet bedoeld zijn als beperking, maar als bescherming.
Die momenten waarop ik niets meer kon, zijn achteraf mijn spiegel geweest.
Ze fluisteren niet. Ze zeggen, soms schreeuwen, luid en duidelijk: Basta!
En in die duidelijke taal schuilt een uitnodiging. Geen straf, geen oordeel, maar een herinnering: neem rust.
Niet als een laatste redmiddel, maar als een recht.
Een plek waar je jezelf niet hoeft uit te leggen.
Ik weet dat het niet makkelijk is.
Leven met een lichaam dat niet altijd meewerkt vraagt moed.
Zeker wanneer niemand aan je kan zien hoeveel energie het je kost.
Maar je hoeft het niet alleen te dragen.
Je hoeft niet altijd sterk te zijn.
Misschien is vandaag de dag om je masker heel even af te zetten.
Om toe te geven dat je moe bent. Dat het pijn doet. Dat je het even niet weet.
En om die ruimte niet te vullen met uitleg of excuses, maar met zachtheid.
Geef jezelf toestemming voor een dag of zelfs een aantal dagen zonder verwachtingen.
Praat erover met iemand die je vertrouwt.
Zoek steun, al is het maar in een klein gebaar door te vragen of iemand iets te eten voor je kan maken of je kind van school kan halen.
En als alles allemaal teveel is: leg een hand op je buik.
Voel hoe je ademt.
Er is nog steeds leven in jou.
En daar begint alles mee.
Wat zijn auto-immuunziekten?
Auto-immuunziekten zijn aandoeningen waarbij het immuunsysteem zich tegen het eigen lichaam keert. In plaats van alleen schadelijke indringers zoals virussen en bacteriën te bestrijden, valt het immuunsysteem gezonde cellen en weefsels aan. Er zijn meer dan honderd verschillende soorten auto-immuunziekten, en ze kunnen allerlei organen en systemen in het lichaam beïnvloeden. Bekende voorbeelden zijn reumatoïde artritis, lupus, multiple sclerose en de ziekte van Crohn, maar ook ziekte van Hashimoto, type 1 diabetes, Mastocytose en coeliakie vallen onder deze categorie.
Symptomen kunnen variëren van vermoeidheid en gewrichtspijn tot huiduitslag en spijsverteringsproblemen. Dit maakt het lastig voor patiënten om hun ziekte te herkennen en goed te begrijpen. Daarnaast komt het vaak voor dat meerdere auto-immuunziekten bij dezelfde persoon aanwezig zijn, wat het nog moeilijker maakt om een juiste diagnose en behandeling te krijgen. Lyme is bijvoorbeeld een ziekte die vaak samenvalt met andere auto-immuunziekten, maar ze ook weet na te bootsen, wat extra complicaties kan veroorzaken.
De rol van orthomoleculaire en hypnotherapie bij langdurige symptomen
Als orthomoleculair therapeut en hypnotherapeut weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om met de langdurige en vaak invaliderende symptomen van auto-immuunziekten te leven. Dankzij mijn eigen ervaring met deze aandoeningen – en de vaak complexe combinatie van verschillende ziekten, waaronder Systemische Mastocytose, Adenomyose en Lyme – heb ik me gespecialiseerd in het ondersteunen van mensen die worstelen met chronische pijn, vermoeidheid en andere langdurige symptomen.
Als jij jezelf herkent in dit verhaal, weet dan dat je niet alleen bent.
Het kan een opluchting zijn om een luisterend oor te vinden bij iemand die begrijpt wat je doormaakt. We kunnen samen onderzoeken welke behandelmethoden voor jou het beste werken en kijken naar mogelijkheden voor verlichting van je klachten. Of het nu gaat om het vinden van een balans tussen rust en activiteit, het aanpassen van je voeding, of het zoeken naar innerlijke rust met hypnotherapie – er zijn manieren om weer meer controle over je lichaam en je leven te krijgen.
Je hoeft niet te blijven vechten tegen je lichaam. Samen kunnen we werken aan een pad dat leidt naar meer verlichting en balans.
Dit artikel is geschreven door Noucky Koole van NO MAN IS AN ISLAND.
Ontdek de kracht van echte transformatie
De therapeuten van Transformatie.Support bieden met diverse methodes krachtige en blijvende manieren om terug te keren naar je authentieke vrijheid. Het is een aanpak die verder gaat dan alleen symptoombestrijding; het pakt diepgewortelde overtuigingen aan en opent de deur naar nieuwe mogelijkheden.
Bij Transformatie.Support geloven we dat er niet één weg is naar heling en groei. Daarom vind je bij ons een breed scala aan therapeuten en methodieken, elk met hun eigen unieke aanpak. Of je nu behoefte hebt aan energetisch werk, lichaamsgerichte therapie, systemisch werk of coaching — er is altijd een pad dat past bij waar jij nu staat.
Durf verder te kijken.
Blader door ons netwerk van therapeuten en ontdek welke methode jou het beste kan ondersteunen op jouw weg naar transformatie.
Je leven begint in je gedachten, je transformatie begint hier.