Innerlijk kind heling
Een liefdevolle ontmoeting met jezelf.
Innerlijk kind heling
In ieder van ons leeft het innerlijk kind. Niet één, maar vaak meerdere versies — stuk voor stuk gevormd door ervaringen, herinneringen en emoties uit verschillende fases van ons leven. Ieder innerlijk kind draagt eigen overtuigingen, verlangens en vaak ook beschermingsmechanismen met zich mee. Op onverwachte momenten nemen deze delen nog steeds het stuur over, vaak zonder dat je het bewust doorhebt.
Misschien herken je het wel: plotselinge onzekerheid, onverklaarbare boosheid, het gevoel afgewezen of niet gezien te worden. Die reacties zijn vaak niet van de volwassene die je vandaag bent, maar van een jonger deel in jou dat destijds iets nodig had, en dat nu nog steeds zoekt. Deze kinderen leven niet in het verleden — ze leven in jou, hier en nu.
Innerlijk Kind Healing helpt je om deze delen te ontmoeten, te erkennen en te helen. Niet door ze weg te duwen of te veranderen, maar door ze liefdevol te omarmen. Door ruimte te maken voor hun stem, ontstaat zachtheid en begrip. En van daaruit ontstaat echte innerlijke rust en vrijheid, omdat jij — als jouw volwassen zelf — weer op de voorgrond mag staan.
Het is een reis van thuiskomen in jezelf. Een reis waarin je leert voelen wat je vroeger misschien niet kon dragen, zodat je nu de veiligheid en liefde kunt bieden die je toen gemist hebt.
Is deze reactie en bijbehorende emotie van nu of van een oud stuk van jou?
Wanneer je geraakt wordt door een situatie of iemand je triggert, lijkt de emotie die je voelt vaak direct verbonden aan het moment. Maar sta eens stil en stel jezelf de vraag:
Is deze emotie écht van nu, of is dit een oude reactie die weer opspeelt?
Veel van onze reacties zijn automatische patronen, diep ingesleten overlevingsstrategieën die ooit zijn ontstaan om je te beschermen. Soms is het een oud gevoel van afwijzing, onveiligheid of gemis, dat op dit moment opnieuw wordt geactiveerd — ook al past het niet meer bij wie je nu bent of wat er feitelijk gebeurt.
Neem een moment, adem diep in en wees nieuwsgierig:
Wat is er nu werkelijk gebeurd?
Als je deze situatie zou bekijken vanop afstand – als buitenstaander of als vriend van jezelf – zou je dan dezelfde heftige emotie voelen? Zou iemand anders, in dezelfde omstandigheden, ook zo reageren?
Deze eenvoudige vragen openen de deur naar zelfbewustzijn. Want wie heeft er nu eigenlijk de touwtjes in handen? Ben jij het, de volwassen, bewuste versie van jezelf in het hier en nu?
Of is het een jonger deel van jou, een innerlijk kind dat nog steeds denkt te moeten vechten, vluchten of bevriezen om zich veilig te voelen?
Zodra je dat verschil leert voelen, ontstaat er ruimte. Ruimte om met compassie te kijken naar jezelf, om zachter te worden voor wat in jou leeft, en om niet langer vast te blijven zitten in oude verhalen. Jij bént niet je reactie – je hebt de keuze om anders te reageren.
De delen van jezelf die je het meest negeert, zijn vaak de delen die de meeste liefde nodig hebben.
Ben jij klaar om jouw innerlijke kinderen te ontmoeten? Om te luisteren, te voelen en de band met jezelf te herstellen? Laat ze niet langer in de schaduw fluisteren, maar geef ze de ruimte om gehoord, gezien en geheeld te worden.
De reis naar binnen begint met één stap.
En je hoeft het niet alleen te doen.