Trauma Release
Wanneer het lichaam spreekt, en de geest mag loslaten.
Trauma Release Therapie
Trauma leeft niet alleen in ons hoofd, maar vaak nog veel sterker in ons lichaam. Zelfs als je met je verstand begrijpt dat iets “voorbij” is, kan je lichaam blijven reageren alsof het nog steeds in diezelfde situatie vastzit. Dit kan zich uiten in spanning, onrust, vermoeidheid, terugkerende angst, somberheid of fysieke klachten.
Trauma Release Therapie helpt je om deze opgeslagen spanning stap voor stap los te laten, zonder dat je het hele verhaal opnieuw hoeft te herbeleven. Het gaat niet om praten, analyseren of diep graven in oude pijn, maar juist om het uitnodigen van het lichaam om spanning die is vastgezet — vaak al sinds kindertijd of een ingrijpende gebeurtenis — op een natuurlijke manier te ontladen.
De kern van deze therapie is het herstellen van de samenwerking tussen lichaam en geest. Door veilige, begeleide oefeningen en lichaamsgerichte technieken kan het zenuwstelsel leren ontspannen, en komt er ruimte vrij voor rust, lichtheid en nieuwe levenskracht.
Wat het níet is:
• Een cognitieve, op praten gebaseerde therapie.
• Een methode om pijn te negeren of “weg te duwen.”
• Een quick fix die zonder geduld of begeleiding tot verandering leidt.
• Een herhaling van trauma door het eindeloos opnieuw ophalen van pijnlijke herinneringen.
Wat Trauma Release Therapie wél is:
• Een zachte, lichaamsgerichte methode om opgeslagen spanning en onverwerkte emoties los te laten.
• Een proces dat jouw zelfherstellend vermogen activeert.
• Een veilige manier om te helen zonder overweldigd te worden door herbeleving.
• Een ingang naar meer lichaamsbewustzijn, vitaliteit en innerlijke rust.
Trauma is niet wat je overkomt, maar wat je draagt.
Trauma Release Therapie nodigt je uit om, in plaats van te blijven vechten tegen oude wonden, jouw lichaam te laten herinneren hoe veiligheid en ontspanning voelen. Wanneer spanning en stress eindelijk de ruimte krijgen om te ontladen, ontstaat er vanzelf meer verbinding met wie jij in essentie bent: levendig, vrij en vol vertrouwen.
Vrijheid begint wanneer je lichaam weer durft te voelen dat het veilig is.