Voel je weer mens Verbind je met de aarde! In de wereld van vandaag leven we meer in ons hoofd dan ooit. Alles is snel, alles is druk. We staan altijd ‘aan’. Appjes, e-mails, social media, Netflix, to-do-lijsten… En alsof dat nog niet genoeg is, zijn we ook letterlijk steeds…
Ontdek hoe je door dagelijkse kleine stappen je mindset kunt transformeren en duurzame groei bereikt. Leer praktische strategieën om obstakels om te zetten in kansen en elke dag dichter bij je doelen te komen. Begin vandaag met jouw transformatie!
Voel je je ongelukkig, leeg of overweldigd? Je ontdekt hoe je emoties kunt erkennen, contact kunt maken met jezelf en anderen, en welke kleine stappen verzachting kunnen brengen. Inclusief oefening én een luisterend oor dat met je meedenkt over passende ondersteuning of een therapeut die bij jou past.
Depressie of compressie? Een nieuwe kijk op wat je voelt. Laten we het eens hebben over een woord dat je tegenwoordig overal hoort: depressie.Misschien herken je het bij jezelf. Misschien roept iemand in je omgeving het wekelijks. Of misschien fluistert het stilletjes op de achtergrond van je dagelijks leven. “Ik…
Wat is de zin van je leven? Ontdek wie je bent met Face Reading. Ontdek je talenten, doorbreek patronen en vind jouw weg naar volledig jezelf zijn.
Wanneer ben je jezelf kwijtgeraakt? Terug naar je authentieke ik. Misschien ben jij die persoon die ooit grootse plannen had. Een carrière, een droom, een pad dat helemaal van jou was. Maar ergens onderweg besloot je – of voelde je je gedwongen – om die dromen even op pauze te…
Veel mannen trekken zich terug of reageren scherp als ze zich onzeker voelen – niet uit onwil, maar uit schaamte. In dit artikel ontdek je de 5 fasen van emotionele shutdown, hoe schaamte zich vermomt als afstand of aanval, en hoe je weer verbinding maakt zonder te duwen. Voor vrouwen die willen begrijpen, en mannen die willen groeien.
Slaapparalyse: wakker maar verlamd. Een angstige staat tussen droom en realiteit. Lees hoe het voelt én wat je kunt doen als het gebeurt.
Nachtterreur Een taak zonder gezicht Opgeslagen in het lichaam zit historie, verhalen, emoties en onzichtbare ketenen van overtuigingen. Elke ochtend ontwaakt ze met gebalde vuisten, haar lichaam verkrampt in een foetushouding. De lakens plakken aan haar huid, doordrenkt van een zweet dat ruikt naar angst en iets ouds, iets wat…
Ken je dat? Je hoofd blijft maar malen. Je ligt in bed, draait van de ene zij naar de andere, en hoe meer je probeert te slapen, hoe wakkerder je wordt. Voor je het weet is het midden in de nacht, en ’s ochtends word je moe en onrustig wakker.
