De Ongehoorde Vier: Groei – deel 2 – Hier is het vervolg waarin elk personage individueel groeit en hun overlevingsmechanisme begint te doorbreken. Heb je deel 1 nog niet gelezen ga dan een blog terug over de 4 trauma reacties. Ontwikkeling start bij bewustwording. Na die bewuste avond…
4 trauma reacties – deel 1 – De Ongehoorde Vier De familie Thomas zat rond de eettafel, vorken tikten tegen borden. De lucht was zwaar, niet van spanning, maar van de onuitgesproken last van routine. Het enige geluid was kauwen en af en toe het schrapen van een stoel over…
Tapping & RTT een krachtig duo, waarmee je diepe heling en blijvende verandering realiseert! Wat is Tapping? Tapping, ook bekend als Emotional Freedom Techniques (EFT), houdt in dat je de meridianen in je lichaam stimuleert door op acupunctuurpunten te tikken. Tegelijkertijd richt je je op negatieve gedachten en emoties. Je…
The silent after party killer Het gebroken lijntje…. Alleen zijn is een gevoel. Het is donker. Ik lig in bed, alleen, koud, wachtend tot mijn vriendje thuiskomt. Elk uur word ik wakker met een knagend gevoel. Iets klopt er niet. En dit is niet de eerste keer. Destijds wist ik…
Durf jij aan te geven wat je nodig hebt? Start hier Grenzen aangeven gaat niet altijd vanzelf. Hoe moeilijk vind jij het om je grenzen aan te geven, je gevoelens te delen en om hulp te vragen? Voor veel mensen is er een drempel om werkelijk te zeggen hoe ze…
Winterblues Winterblues: Luister naar wat je ziel je vertelt De winter brengt ons vaak naar binnen—letterlijk én figuurlijk. De korte, donkere dagen nodigen uit tot reflectie, maar kunnen ook zwaar voelen. Misschien merk je dat je minder energie hebt, je sneller somber voelt of moeite hebt om uit bed te…
Waarom we geen grenzen stellen De oorzaken van het niet op je strepen staan Het vermogen om persoonlijke grenzen te stellen is essentieel voor onze mentale en emotionele gezondheid. Toch worstelen veel mensen met het aangeven van hun grenzen, wat kan leiden tot stress, burn-out en ongezonde relaties. In dit…
Overleven & continu AAN staan Voel je dat je al te lang in de overlevingsmodus staat, in plaats van echt te leven? Sta je constant ‘aan’, zonder ruimte om simpelweg te zijn, te voelen en te ervaren? Misschien herken je het wel: je bent moe, hebt het overzicht verloren, en…
Verbinden Wat is verbinding?En hoe verbind je eigenlijk? Verbinden in een nieuw tijdperk In deze tijd van transformatie voelen velen van ons dat er iets aan het verschuiven is. Dit is geen toevallig gevoel; we staan werkelijk aan de vooravond van een nieuw tijdperk, een overgang van het Vissentijdperk naar…
Een nieuw begin Start hier Veranderen kan altijd en elke dag! Voor veel mensen is het begin van het jaar hét moment om een nieuw begin te maken: je wilt iets veranderen in je leven en zoekt een mooi moment. Je besluit om het oude patroon of gedrag volledig overboord…
