Waarom we geen grenzen stellen De oorzaken van het niet op je strepen staan Het vermogen om persoonlijke grenzen te stellen is essentieel voor onze mentale en emotionele gezondheid. Toch worstelen veel mensen met het aangeven van hun grenzen, wat kan leiden tot stress, burn-out en ongezonde relaties. In dit…
Overleven & continu AAN staan Voel je dat je al te lang in de overlevingsmodus staat, in plaats van echt te leven? Sta je constant ‘aan’, zonder ruimte om simpelweg te zijn, te voelen en te ervaren? Misschien herken je het wel: je bent moe, hebt het overzicht verloren, en…
Authenticiteit ‘Jezelf zijn’, ‘worden wie je bent’, het lijkt zo simpel.Bén je eigenlijk, of dóe je? Wat is authenticiteit? Start hier “Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen”. Loesje wist het kernachtig te formuleren. Misschien nuttig om eens te kijken bij Wikipedia:“Authenticiteit/authentiek is de mate waarin iemand trouw is aan…
De maand van de liefde vandaag hebben we het over de bijzondere vorm: zelfliefde Claim jouw cadeau Jaren geleden stuurden we aan geheime liefdes anoniem bloemen of een brief. Maar tegenwoordig is dat anders. De liefde mag in iedere vorm gevierd worden! Zelfliefde heeft niets met egoïsme te maken, het…
Wat te doen bij pesten? zelfvertrouwen én zelfrespect is iets dat je zelf kan ontwikkelen In september 2021, in de week van het pesten, pleitte een kinderombudsvrouw ervoor om pesten strafbaar te laten stellen. En dat is niet voor niets. Pesten kan levens verwoesten, letterlijk en figuurlijk. Al vele jaren…
